ГТО — это всероссийская система физической подготовки студентов и школьников. Она задумана для развития физических качеств и формирования здорового образа жизни. В МФТИ ГТО включает в себя несколько этапов, на успешное прохождение каждого из которых студенты получают определенное количество баллов.
Количество баллов, которые дают за прохождение каждого этапа ГТО в МФТИ, зависит от уровня подготовки и результатов испытаний. Например, за выполнение стандартов «малая кампания» — бег на 100 метров, подтягивания, приседания и прыжки в длину, студенты получают определенное количество баллов.
Кроме того, в МФТИ проводятся отборочные испытания по плаванию, гимнастике, легкой атлетике и другим видам спорта. За успешное прохождение этих испытаний также начисляются баллы. Все результаты студентов в системе ГТО в МФТИ фиксируются и в целом влияют на оценку их физической подготовки и активности.
Какие баллы за ГТО даются в МФТИ?
В МФТИ (Московский физико-технический институт) баллы за ГТО (Готов к труду и обороне) также используются для зачисления и льготного поступления. Врачи профмедкомиссии учитывают полученные учащимися результаты в системе ГТО.
За выполнение нормативов ГТО в МФТИ участникам начисляются следующие баллы:
- За первую степень: 5 баллов.
- За вторую степень: 10 баллов.
- За третью степень: 15 баллов.
Нормативы ГТО включают такие упражнения, как прыжок в длину, подтягивания, бег на короткие и длинные дистанции, а также плавание. Участники могут выбирать упражнения в зависимости от своих физических возможностей.
У членов сборной команды по спортивным видам нормативы могут отличаться. В таком случае требования к ним снижаются. Однако количество баллов за выполнение ГТО-нормативов остается неизменным.
Зачисление в МФТИ на конкретные специальности происходит на основании суммы баллов по всем формам подготовки (включая результаты ЕГЭ и собеседования в институте). Баллы за ГТО не могут присвоить больше 15 баллов, даже если участников сделал больше упражнений, чем требуется по нормативу.
Изначальные данные
Для сдачи ГТО в МФТИ участнику необходимо выполнить несколько физических нормативов. Каждый норматив оценивается определенным количеством баллов. Общая сумма баллов за все нормативы составляет 100.
Для участия в ГТО необходимо иметь документ, подтверждающий личность. Также участник должен предоставить медицинскую справку о допуске к физическим нагрузкам.
Участникам разрешается сдавать ГТО не ранее, чем через 10 суток после предыдущей сдачи нормативов. Если сдача нормативов ГТО проводится в рамках соревновательной программы, то сдачи должны пройти не менее чем за два дня до начала соревнований.
Для успешного прохождения ГТО участнику необходимо набрать не менее 60 баллов. Если участник набирает от 30 до 59 баллов, это считается неудовлетворительным результатом. Если участник набирает меньше 30 баллов, результат считается несостоявшимся.
Баллы за бег и плавание
В программу ГТО в МФТИ входит и показатель физической подготовки в беге и плавании. За каждый из этих показателей студенты могут получить определенное количество баллов, которые засчитываются в итоговую оценку.
За выполнение нормы ГТО в беге на спринт (100 метров) студентам начисляется 5 баллов. Если студенты выполняют этот показатель в течение определенного времени (установлено для разных возрастных групп), они получают максимальное количество баллов. Если время превышает установленный лимит, баллы начисляются пропорционально времени, затраченному на пробег.
За плавание 50 метров студенты также могут получить 5 баллов. Как и в случае с бегом, время плавания ограничено для разных возрастных групп, и за превышение лимита баллы начисляются пропорционально времени.
Важно отметить, что для получения положительной оценки по ГТО необходимо выполнить нормативы обоих показателей (бег и плавание), а также других компонентов программы. Позже все баллы за выполнение показателей ГТО будут суммированы, и студентам будут присуждены соответствующие звания.
| Показатель | Баллы |
|---|---|
| Бег на спринт (100 метров) | 5 |
| Плавание (50 метров) | 5 |
Баллы за тест на отжимания и подтягивания
В МФТИ для получения баллов по ГТО вам необходимо выполнить заданные нормативы по отжиманиям и подтягиваниям. Количество баллов, которые вы можете получить, зависит от вашего пола и возраста.
Таблица ниже показывает нормативы и количество баллов:
| Пол/возраст | Отжимания | Подтягивания | Количество баллов |
|---|---|---|---|
| Мужчины/18-29 лет | 40-49 | 0 | 1 |
| 50+ | 15+ | 3 | |
| Женщины/18-29 лет | 20-29 | 0 | 1 |
| 30+ | 0 | 3 | |
| Мужчины/30-39 лет | 35-44 | 0 | 1 |
| 45+ | 10+ | 3 | |
| Женщины/30-39 лет | 15-24 | 0 | 1 |
| 25+ | 0 | 3 |
За успешное выполнение нормативов по отжиманиям и подтягиваниям вы можете получить 1 или 3 балла в зависимости от пола, возраста и количества выполненных повторений.
Баллы за тест на гибкость
В рамках ГТО в МФТИ предусмотрен тест на гибкость, который проводится согласно установленным правилам. За этот тест студенты могут получить определенное количество баллов, которые учитываются при расчете окончательного результата ГТО.
В зависимости от уровня выполнения упражнений, студенты могут заработать следующее количество баллов:
- Полное выполнение всех упражнений — 5 баллов.
- Частичное выполнение упражнений — 3 балла.
- Неполное выполнение упражнений — 1 балл.
- Не выполнение упражнений — 0 баллов.
Тест на гибкость представляет собой выполнение определенного набора упражнений, которые направлены на развитие гибкости и растяжку мышц. Каждое упражнение имеет определенную технику и правила выполнения, которые студенты должны учитывать при выполнении теста.
Тест на гибкость является одним из компонентов ГТО и важен для оценки физической подготовки студентов. За успешное выполнение упражнений и заработанные баллы студенты получают возможность повысить свой общий результат в рамках ГТО.
Баллы за тест на бросок мяча
Тест на бросок мяча входит в программу ГТО и представляет собой проверку координационных способностей и точности движений студентов. Участнику предлагается бросить мяч в специально предназначенное место с определенного расстояния.
Нормативы и баллы:
- Мужчины:
- — Бросок с расстояния 5 метров: 100 баллов
- — Бросок с расстояния 7 метров: 95 баллов
- — Бросок с расстояния 9 метров: 90 баллов
- — Бросок с расстояния 11 метров: 85 баллов
- — Бросок с расстояния 13 метров: 80 баллов
- Женщины:
- — Бросок с расстояния 4 метров: 100 баллов
- — Бросок с расстояния 6 метров: 96 баллов
- — Бросок с расстояния 8 метров: 92 балла
- — Бросок с расстояния 10 метров: 88 баллов
- — Бросок с расстояния 12 метров: 84 балла
Для получения максимального количества баллов в тесте на бросок мяча рекомендуется тренироваться и совершенствовать свои навыки в этом упражнении.