Сырный суп с креветками — это блюдо, которое сочетает в себе нежность морепродуктов и ароматный сырный вкус. Оно является отличным выбором для тех, кто хочет насладиться вкусом и полезными свойствами одновременно. Но сколько калорий содержится в этом супе?
Количество калорий в сырном супе с креветками может варьироваться в зависимости от ингредиентов и способа приготовления. Однако, в среднем, порция такого супа содержит около 300-400 калорий. Большая часть калорий обусловлена наличием сыра, который является основным ингредиентом и придает блюду богатый вкус и аппетитный вид.
Кроме того, суп с креветками богат белками и полезными микроэлементами. Креветки содержат витамины А, В, С, Е и минералы, такие как калий, магний и йод. Сыр является источником кальция и белка. Поэтому, несмотря на наличие калорий, сырный суп с креветками может быть полезным и питательным блюдом в рамках сбалансированной диеты.
Сырный суп с креветками: основные ингредиенты
1. Креветки. Приготовление сырного супа с креветками невозможно без свежих и крупных креветок. Их можно купить в мороженом виде или свежими у рыбного продавца. Обязательно удаляйте панцирь и кишечную вену перед приготовлением.
2. Сыр. Для приготовления сырного супа необходимо выбрать сливочный или полутвердый сыр. Как правило, этот суп готовят на основе чеддерского или гаудского сыра. Сыр не только придает блюду аромат и нежный вкус, но и поддерживает его густоту.
3. Бульон. Для приготовления сырного супа с креветками можно использовать овощной или куриный бульон. Бульон придаст супу насыщенный вкус и аромат. Если вы хотите сделать суп более питательным, можете добавить сваренный картофель или грибы в бульон.
4. Масло. Для обжаривания креветок и лука в сырном супе можно использовать растительное или оливковое масло. Масло придаст супу нежный вкус и аромат.
5. Лук. Лук является неотъемлемой частью сырного супа с креветками. Он придает супу аромат и легкую горчинку. Лук можно использовать свежим или добавлять в суп в виде порошка.
6. Сливки. Чтобы придать сырному супу нежную консистенцию, можно добавить сливки. Они сделают суп еще более вкусным и сытным.
Таким образом, сырный суп с креветками – это блюдо, которое можно приготовить с помощью нескольких основных ингредиентов. Он отличается нежным вкусом и ароматом, а также является питательным и легким для усвоения. Попробуйте приготовить это блюдо и порадуйте себя и своих близких вкусным ужином или обедом!
Сырный суп с креветками: польза и вред
Креветки – ценный источник белка и низкокалорийного питания. Они содержат небольшое количество жиров, но богаты полезными микроэлементами и витаминами. Креветки содержат цинк, йод, селен, витамин B12 и пиридоксин, которые положительно влияют на обмен веществ и функционирование иммунной системы.
Сыр, который используется в сырном супе, также богат белком и кальцием. Кальций необходим для нормального развития и укрепления костей. Сыр также содержит витамины А и D, которые важны для хорошего зрения и сопротивляемости организма инфекциям.
Однако стоит помнить о некоторых аспектах, которые могут привести к нежелательным последствиям. Слишком частое употребление сырного супа с креветками может привести к высокому содержанию холестерина в крови, поэтому людям с повышенным уровнем холестерина следует употреблять это блюдо с осторожностью.
Также стоит помнить о потенциальной аллергической реакции на креветки, которая может проявиться в виде крапивницы, зуда, отеков и даже одышки. Поэтому перед приготовлением сырного супа с креветками необходимо убедиться, что употребление креветок безопасно для вашего здоровья.
В итоге, сырный суп с креветками – это сытное и полезное блюдо, но употребление его следует контролировать и учитывать индивидуальные особенности организма.
Сырный суп с креветками: рецепт приготовления
Вот что вам понадобится для приготовления сырного супа с креветками:
— 300 гр креветок;
— 2 луковицы;
— 2 зубчика чеснока;
— 400 гр сливочного сыра;
— 500 мл куриного бульона;
— 200 мл сливок;
— 2 столовые ложки оливкового масла;
— соль, перец и специи по вкусу.
Итак, приступим к приготовлению:
1. Очистите креветки от панциря и внутренностей. Оставьте хвосты для украшения.
2. Приготовьте лук, измельчив его и обжарьте на оливковом масле до золотистого цвета.
3. Добавьте в лук измельченный чеснок и креветки. Обжарьте до готовности креветок.
4. Разогрейте куриный бульон и добавьте сливки.
5. Потихоньку добавляйте сыр, помешивая суп. Готовьте до полного растворения сыра.
6. Добавьте обжаренные креветки с луком и чесноком в суп. Варите 5-7 минут.
7. Когда суп готов, посолите, поперчите и добавьте любые специи по вкусу.
8. Подают сырный суп с креветками горячим, украшенным креветками и зеленью.
Теперь у вас есть отличный рецепт сырного супа с креветками, который можно приготовить в домашних условиях. Приятного аппетита!
Сырный суп с креветками: калорийность и свойства
Однако, прежде чем приступить к поглощению этого супа, стоит ознакомиться с его калорийностью. Сырный суп с креветками — довольно сытное блюдо, которое содержит по приблизительным данным около 400-500 калорий на порцию. Это весьма приемлемое значение для полноценного обеда или ужина.
Кроме невысокой калорийности, сырный суп с креветками обладает и другими полезными свойствами. В нем присутствуют витамины группы В, которые положительно влияют на нервную систему и обмен веществ. Кроме того, креветки содержат омега-3 жирные кислоты, которые являются необходимыми для нормального функционирования сердечно-сосудистой системы.
Также в сырном супе представлены и другие полезные вещества, такие как кальций, железо, магний и цинк. Эти элементы в сочетании друг с другом помогают укреплять костную ткань, улучшать состояние кожи и волос, а также укреплять иммунитет.
Однако, не следует забывать о некоторых особенностях сырного супа с креветками. Из-за наличия сыра в составе блюда, оно может быть довольно сытным и тяжелым для пищеварения. Поэтому рекомендуется умеренное употребление и избегание излишнего переедания.
Таким образом, сырный суп с креветками — это не только вкусное и аппетитное блюдо, но и полезный и питательный обед или ужин. Умеренное употребление этого супа позволит вам насладиться его вкусом и получить все полезные свойства, не перегружая свой желудок. Не забудьте добавить этот рецепт в свой кулинарный арсенал!